上班怎么吃?一份复工饮食指南请收下！

春节假期结束，企业都陆续开始复工上班。

特殊时期的复工潮，车怎么坐？饭怎么吃？班怎么上？都是大问题。

为避免饮食上的安全隐患，贴心的小编在此特意奉上“复工饮食小指南”，让各位看官在工作繁忙感叹人间皆苦之际，也能释然大喊“人间值得！”

废话不多说，满满干货立即送上：

1.错峰就餐，遵循分餐制，不在同一时间集中食堂就餐。

2.注意营养搭配，以热菜为主，不吃生食。

3.有条件最好从家里带饭。

知道了怎么吃?接下来就让小编为大家分享该吃什么吧！

 

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大白菜，含丰富维生素C且膳食纤维多，热量低，可冷藏一个月

花椰菜，含维C且钾、镁等矿物质元素丰富，可冷藏两周

西兰花 ，维A含量之王 ，可冷藏一周以上

胡萝卜 ，富含胡萝卜素，可冷藏一周以上

此外，肉类也是必不可少的，

鸡蛋，鸡肉，牛肉，猪肉，鱼类都可适量购买，分装冷冻。

对于上班族而言，健康蔬果，鸡鸭鱼肉皆有，日常轻食自然也不可少。比如小编今天推荐的这款轻食产品—优形鸡胸肉蛋白棒，又叫小白棒，方便、美味，还健康，特别适合上班族。

 

优形鸡胸肉蛋白棒的原材料它就是满满的鸡胸肉，不是压制的合成肉，一口下去满口鸡肉，巴适得很呐。再者大家都知道，鸡胸肉是减肥爱好者的首选，高蛋白低脂肪，对健康非常有益。

小白棒有两种蔬菜口味和谷物口味，Q弹有嚼劲，营养丰富，好吃不长肉，可以满足不同消费者的个性化口味和能量摄入需求，无论是孩子还是大人，有事没事皆可来一根。

最重要的是，比起其他路上能吃的食品，优形鸡肉蛋白棒不仅营养好吃，它还便利易携带，个个都是独立包装，撕开袋就能吃，太方便了有没有！好吃不怕胖的小白棒，还受到不少艺人的追捧！

工作再忙，也不能不吃早餐，一顿早餐就是幸福一天的开始，即使没有时间做早餐，也要选择一款营养又美味的早餐替代品哦，喜欢优形鸡胸肉蛋白棒的朋友们可以在优形官方旗舰店下单哦，等不及的宝宝们，现在就起身去楼下的便利店，任何一家便利店都可以买到哦~